Время и место имеют значение. Чего категорически нельзя делать в воде?

Период отпусков и отдыха у водоёмов в самом разгаре, и где бы вы ни решили искупаться – в море, реке, озере или пруду – необходимо знать и неукоснительно соблюдать правила безопасности. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева; оптимальная температура воды должна быть не ниже 18–19 градусов, а воздуха — от +20 до +25 градусов.

Продолжительность купания зависит от температуры воды и воздуха, влажности и силы ветра, а наиболее благоприятные условия создаёт ясная безветренная погода при температуре воздуха от +25 градусов.

«При длительном пребывании в воде и переохлаждении могут возникнуть судороги чаще всего икроножных мышц. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться в воду с головой, выпрямить ногу и сильно потянуть на себя большой палец сведённой ноги, работая этой мышцей до исчезновения спазма, после чего плыть к берегу. Если судороги не проходят, следует лечь на спину и плыть к берегу, работая руками или ногами. Главное — мобилизовать все силы и подавить панику», — рассказал  старший инспектор отделения надзорной деятельности и профилактической работы по Борисовскому району Павел Старченко.

Существенное значение имеет и место купания: на официально допущенном к эксплуатации пляже с дежурными спасателями отдыхать безопаснее всего. Находясь на «диком» водоёме, не следует купаться и нырять в незнакомом месте или заплывать далеко. Чтобы не испортить отдых и сохранить жизнь, нельзя устраивать в воде игры с захватами, плавать на надувных матрасах или камерах, а также заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Будьте внимательны и осторожны!  Телефоны спасения: 01 (стационарный), 101 (с мобильного) и единый номер вызова экстренных оперативных служб — 112.