Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
13:33, 12 ноября 2020
 589

Белгородский врач Галина Панасенко поделилась советами по дыхательной гимнастике

Белгородский врач Галина Панасенко поделилась советами по дыхательной гимнастикеФото: mirbelogorya.ru
  • Новость

Выполнять упражнения нужно, постепенно увеличивая нагрузку.

Количество переболевших коронавирусом выросло. Однако многих беспокоят последствия перенесённого недуга. Восстановить лёгкие после пневмонии могут помочь приёмы дыхательной гимнастики .

 «Реабилитацией необходимо заниматься на первых порах, даже если болезнь ещё не ушла и этап выздоровления только начинается. Даже в период стационарного лечения уже прибегают к комплексам дыхательной гимнастики и упражнениям. В принципе дыхательная гимнастика полезна всегда, заниматься ею необходимо ежедневно», – отметила врач по спортивной медицине и ЛФК областного Центра медицинской профилактики Галина Панасенко.

На первых этапах выздоровления тренировать лёгкие при помощи надувания воздушных шаров не следует, так как это даст слишком сильную нагрузку. Следует прибегать к более лёгким упражнениям.

Тратить на гимнастику можно по 5–10 минут три раза в день, постепенно увеличивая нагрузку. Выполнять это можно стоя или сидя. Имеются противопоказания для таких занятий: лихорадка, общее состояние слабости, возникновение одышки в состоянии покоя.

Подробнее — в сюжете ТРК «Мир Белогорья»:

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×