Со спортом по жизни. Денис Ищенко с детства занимается физкультурой и спортом

Бытует мнение, что если ребёнка с раннего возраста приучить к активному образу жизни, то это послужит залогом его активного будущего. На своём примере доказывает это и юный житель Борисовского района. Парень играет за местную футбольную команду и ежедневно открывает для себя всё больше возможностей в лёгкой атлетике.

Денис Ищенко – одиннадцатиклассник Новоборисовской средней общеобразовательной школы имени Сырового А.В. С детства особое место в его жизни занимает спорт. И поспособствовали этому его родители, которые показали ему правильный вектор развития и всемерно поддерживали на разных этапах.

«С раннего возраста я занимаюсь футболом, – рассказал юноша. – А с 13 лет у меня начались регулярные тренировки в местной ДЮСШ. Играю сейчас за районную сборную по футболу. Успехи за это время уже есть. Будучи в составе команды, неоднократно занимали призовые места. В прошлом году, к примеру, взяли серебро на областной спартакиаде. Плодотворно участвовали и в региональной спартакиаде по футболу среди юношей 2005-2006 г.р., где также заняли второе место. В этом же году участвуем в областных соревнованиях по мини-футболу. Наша команда вышла в финал, который проведут в конце марта».

Тренируют районную команду два опытных наставника – Денис Гуцаль и Андрей Кудрявцев. Еженедельно спортсмены прокачивают свои навыки в футболе, повышают физическую активность. Чтобы быть всегда в хорошей физической форме на поле, Денис открыл свою новую грань в лёгкой атлетике и так незаметно полностью погрузился в неё.

«Бег появился в моей жизни два года назад, – вспоминает парень. – Начинал самостоятельно: приходил на школьный стадион и бегал, продумывал себе тренировки. В один из таких дней познакомился с Сергеем Анатольевичем Линник (основатель спортивного клуба «ZАБЕГ»), который также был на пробежке. И уже после этого он начал тренировать меня: поставил мне технику бега, дал знания и научил преодолевать дистанции в 10 км».

Сейчас на счету юного спортсмена два пройденных полумарафона – на 21 км в Воронеже и на такую же дистанцию в Белгороде. Успешно проявил себя он и в районных забегах, в которых регулярно участвует и всегда приходит к финишу в числе первых.

«Я доволен собой. Для меня главное – держать хорошую физическую форму. И у меня это получается, – уверен Денис Ищенко. – Несколько раз в неделю я выхожу на пробежку. Как на утреннюю, так и на вечернюю. Бежим всегда вместе с Сергеем Анатольевичем. Утренние пробежки проходят у нас на низком пульсе, чтобы постепенно «разбудить» организм. Но признаюсь, что мне больше нравятся вечерние, так как утром всё-таки тяжело вставать. Преодолеваем в основном дистанции на пять км. Наш маршрут обычно лежит от Беленького до села Зозули, где я проживаю, и обратно. Уходит на пробежку примерно час времени».

У Дениса ни одна неделя не проходит без физических нагрузок – занятия по футболу всегда чередуются с бегом. Выработан уже и определённый режим дня, в котором есть место и спорту, и учёбе, и обычной подростковой жизни. Тем не менее даже в моменты, когда одолевает лень, парень находит в себе желание и силы продолжать развиваться и самосовершенствоваться.

«За два года занятий лёгкой атлетикой я чувствую, что стал выносливее. Могу теперь пробегать на более дальние дистанции, чем было вначале. Если раньше максимум мог преодолеть 4-5 км, то сейчас в одном темпе и без остановок могу пробежать 21 км, – поделился успехами спортсмен. – Могу посоветовать и тем, кто планирует заниматься бегом, не стоит пытаться пробежать сразу длинные дистанции. Начинать нужно с малого. Это может быть и 15 минут бега в день. Считаю, что важно просто регулярно заниматься, и даже малыми шагами можно развиваться и достичь результата».

Этот учебный год вносит определённые коррективы в спортивный распорядок дня Дениса. Юноша активно готовится к сдаче итоговых и вступительных экзаменов. Ещё в 10 классе он точно определился, с каким направлением деятельности хочет связать свою жизнь. И это, бесспорно, спорт. Иногда простое увлечение перерастает в нечто большее: в образ жизни, карьеру, будущее.