Реально ли побороть никотиновую зависимость? Белгородский врач рассказала о последствиях курения

Проблема никотиновой зависимости достаточно распространена во всём мире. Люди начинают курить с подросткового возраста: кто-то за компанию, кто-то доказать что-то взрослым, кто-то ради интереса. Эта привычка может остаться с человеком на долгие годы. Реально ли побороть никотиновую зависимость? Об этом мы поговорили с врачом-терапевтом областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарьей Яковлевой.

Курение может привести к различным не всегда обратимым последствиях. Опасность табака в его влиянии на организм. Страдают не только лёгкие, но и сосуды, головной мозг, репродуктивная система.

«Если пройтись, как мы любим проходиться сканом: сверху-вниз, можно увидеть такую картину. Вы закурили сигарету, сразу поразились слизистые оболочки, а это угроза рака ротовой полости, губ. Дым пошел вниз- страдают наши трахеи и бронхи, вплоть до альвеол. От этого со временем возникает одышка, нехватка воздуха, кашель. Что находится рядом с легкими? Сосуды сердца. Значит, на сердце повышается нагрузка, человек не может легко пробежать, как раньше несколько километров. Нашему сердечку приходится работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить организм кислородом.  От этого в дальнейшем страдает головной мозг. Из-за курения происходит постоянный спазм сосудов, а если еще повышается вязкость крови, что происходит, если редко пить воду, мозг голодает в прямом смысле этого слова. Он недополучает питательных веществ и кислорода. О проблемах с репродуктивной системой написано на каждой второй пачке сигарет», – рассказала Дарья Яковлева.

Часто от людей можно услышать, что так они справляются со стрессом. Это миф. Сигареты никак не влияют на это. Человек может себя чувствовать лучше от того, что вещество, которое поступает в организм вместе с дымом, вызывает чувство эйфории. В кровь выделяется адреналин, а также нормализуется дыхание за счёт действий «вдох-выдох». И пока курильщик наслаждается этим процессом, организм испытывает сильнейший стресс.

«Человек, который познакомился с никотином, должен понимать, что это наркотик, который со временем поглотит все остальные удовольствия. Проводили так опыт: изучали под МРТ мозг курящего человека и не курильщика. Так вот, курящий человек, судя по компьютеру, не реагировал ни на какие положительные раздражители: вкусную еду, деньги, путешествия. Он оживлялся только в тот момент, когда ему показывали сигарету. Это печальный факт, о котором должны знать люди, пристрастившиеся к этому занятию», – рассказал врач.

Привыкнуть к курению можно быстро, в среднем с 3-10 раза, а вот бросить это занятие гораздо сложнее и дольше. Если самостоятельно не получается, то можно воспользоваться никотиновым пластырем или обратиться к специалисту. Также хорошей мотивацией может послужить компания, которая ведёт здоровый образ жизни. Главное не сдаваться и помнить, что с эту проблему можно побороть.