Local Logo
Новости Борисовского района Белгородской области
83.24
+0.90$
98.03
+1.46
+14 °С, ясно
Белгород

Белгородский врач Галина Панасенко поделилась советами по дыхательной гимнастикеНовость

12 ноября 2020, 13:33

Выполнять упражнения нужно, постепенно увеличивая нагрузку.

Количество переболевших коронавирусом выросло. Однако многих беспокоят последствия перенесённого недуга. Восстановить лёгкие после пневмонии могут помочь приёмы дыхательной гимнастики .

 «Реабилитацией необходимо заниматься на первых порах, даже если болезнь ещё не ушла и этап выздоровления только начинается. Даже в период стационарного лечения уже прибегают к комплексам дыхательной гимнастики и упражнениям. В принципе дыхательная гимнастика полезна всегда, заниматься ею необходимо ежедневно», – отметила врач по спортивной медицине и ЛФК областного Центра медицинской профилактики Галина Панасенко.

На первых этапах выздоровления тренировать лёгкие при помощи надувания воздушных шаров не следует, так как это даст слишком сильную нагрузку. Следует прибегать к более лёгким упражнениям.

Тратить на гимнастику можно по 5–10 минут три раза в день, постепенно увеличивая нагрузку. Выполнять это можно стоя или сидя. Имеются противопоказания для таких занятий: лихорадка, общее состояние слабости, возникновение одышки в состоянии покоя.

Подробнее — в сюжете ТРК «Мир Белогорья»:

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 10:31
Вячеслав Гладков: белгородские волонтёры получили госнаграду «Доброволец России»
Материал
Общество8 сентября , 16:08
Белгородцы смогут присоединиться ко всероссийский акции «ИТ-диктант»
Материал
Общество8 сентября , 12:35
Вячеслав Гладков заслушал доклад об итогах летней оздоровительной кампании