Local Logo
Новости Борисовского района Белгородской области
82.22
+2.64$
95.00
+1.79
+20 °С, дождь
Белгород

Белгородский врач Галина Панасенко поделилась советами по дыхательной гимнастикеНовость

12 ноября 2020, 13:33

Выполнять упражнения нужно, постепенно увеличивая нагрузку.

Количество переболевших коронавирусом выросло. Однако многих беспокоят последствия перенесённого недуга. Восстановить лёгкие после пневмонии могут помочь приёмы дыхательной гимнастики .

 «Реабилитацией необходимо заниматься на первых порах, даже если болезнь ещё не ушла и этап выздоровления только начинается. Даже в период стационарного лечения уже прибегают к комплексам дыхательной гимнастики и упражнениям. В принципе дыхательная гимнастика полезна всегда, заниматься ею необходимо ежедневно», – отметила врач по спортивной медицине и ЛФК областного Центра медицинской профилактики Галина Панасенко.

На первых этапах выздоровления тренировать лёгкие при помощи надувания воздушных шаров не следует, так как это даст слишком сильную нагрузку. Следует прибегать к более лёгким упражнениям.

Тратить на гимнастику можно по 5–10 минут три раза в день, постепенно увеличивая нагрузку. Выполнять это можно стоя или сидя. Имеются противопоказания для таких занятий: лихорадка, общее состояние слабости, возникновение одышки в состоянии покоя.

Подробнее — в сюжете ТРК «Мир Белогорья»:

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
Общество28 июля , 10:24
Вячеслав Гладков поручил усилить контроль за качеством строительства оборонительных сооружений
Материал
Общество28 июля , 09:38
Вячеслав Гладков сообщил о перечислении ещё 950 млн рублей пострадавшим белгородцам
Материал
Общество24 июля , 09:43
Вячеслав Гладков сообщил о старте очного обучения для участников кадрового проекта «Сталь»