Local Logo
Новости Борисовского района Белгородской области
78.19
+0.23$
90.97
+0.41
+28 °С, ясно
Белгород

Белгородский врач Галина Панасенко поделилась советами по дыхательной гимнастикеНовость

12 ноября 2020, 13:33

Выполнять упражнения нужно, постепенно увеличивая нагрузку.

Количество переболевших коронавирусом выросло. Однако многих беспокоят последствия перенесённого недуга. Восстановить лёгкие после пневмонии могут помочь приёмы дыхательной гимнастики .

 «Реабилитацией необходимо заниматься на первых порах, даже если болезнь ещё не ушла и этап выздоровления только начинается. Даже в период стационарного лечения уже прибегают к комплексам дыхательной гимнастики и упражнениям. В принципе дыхательная гимнастика полезна всегда, заниматься ею необходимо ежедневно», – отметила врач по спортивной медицине и ЛФК областного Центра медицинской профилактики Галина Панасенко.

На первых этапах выздоровления тренировать лёгкие при помощи надувания воздушных шаров не следует, так как это даст слишком сильную нагрузку. Следует прибегать к более лёгким упражнениям.

Тратить на гимнастику можно по 5–10 минут три раза в день, постепенно увеличивая нагрузку. Выполнять это можно стоя или сидя. Имеются противопоказания для таких занятий: лихорадка, общее состояние слабости, возникновение одышки в состоянии покоя.

Подробнее — в сюжете ТРК «Мир Белогорья»:

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
Общество16 июля , 17:18
Вячеслав Гладков рассказал о личной встрече с помощником президента РФ Алексеем Дюминым
Материал
Общество16 июля , 14:29
Вице-премьер РФ Дмитрий Григоренко отметил важность упрощения регистрации онлайн-биометрии
Материал
Общество15 июля , 13:03
Вячеслав Гладков: без поддержки президента Белгородская область бы физически ничего не сделала